スロトレ

　姉がガッテンの本をよこしたのでちょっと読んでみると、スロトレの方法が書いてありました。
　原理としては加圧と近いらしいこの方法、おいらの持ってる別の本にもその辺の事が書いてあったのだけど、加圧してトレーニングするのも準備が面倒なのでスロトレで腕立て伏せをやってみることにしました。
　っ、なにこのハードコア！
　ってなりました。膝をつけてるから腕立ても簡単でしょ？みたいなノリですが、そもそも腕立てなんて出来ないのです！
　マジ腕立てぱねえよ！って気分で腕を曲げる角度を半分くらいにして数回やってダウン。
　みんな普通に出来るもんなのかな〜。こういった押す動作は全く出来ませぬ。そもそも何すればこれ鍛えられるの？